Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen
Mit dem
»Lifestyle of Longevity«
haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den
besten Routinen und Hacks
der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!
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von den Hosts des
erfolgreichsten Podcasts für Longevity
in Deutschland »Lifestyle of Longevity«
- Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
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Für jeden Alltag mit
Sofort-Effekt
Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst teilen Insights und Hacks über den Lifestyle of Longevity, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben, und wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann.
