Für einen gesunden Körper sind starke Muskeln unerlässlich! Die Allgemeinmedizinerin Dr. Gabrielle Lyon klärt über die fundamentale Bedeutung starker Muskeln für die Gesundheit unseres gesamten Körpers auf. Zahlreiche Patienten, die mit so unterschiedlichen Beschwerden wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes zu ihr kamen, hatten alle das gleiche Grundproblem: Sie hatten nicht etwa zu viel Fett, sondern eine schlecht ausgebildete, zu schwache Muskelmasse.
Muskeln sind das größte endokrine Organ des Körpers und hauptverantwortlich für gesunde Alterungsprozesse. Mit zunehmendem Alter setzt ein Verlust an Muskelmasse ein, dem wir entgegenwirken sollten. Zu wenig Muskeln sind verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen von Herzinfarkt bis Übergewicht und sowohl bei Frauen als auch bei Männern über 60 Hauptursache für viele Krankheitsprozesse. Zudem haben unsere Muskeln großen Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und unsere Organe.
Die Autorin ist Gründerin des Institute for Muscle-Centric Medicine, wo sie das Thema Muskelaufbau in den Fokus rückt. Hier präsentiert sie das von ihr entwickelte Therapieprogramm, mit dem Menschen - egal welchen Alters und egal mit welchen körperlichen Beeinträchtigungen oder Vorerkrankungen - optimal Muskelmasse aufbauen können. Gezielte Trainingseinheiten kombiniert mit bewusster Ernährung und der richtigen Selbstfürsorge machen den Körper fit gegen Bluthochdruck, Übergewicht und Autoimmunerkrankungen und helfen dabei, Erkrankungen wie Alzheimer oder (Alters-) Diabetes bestmöglich vorzubeugen. Wissenschaftlich fundiert und praktisch ausgerichtet für einen starken und gesunden Körper - ein Leben lang.
Dr. Gabrielle Lyon ist Allgemeinmedizinerin und erklärt Muster hinter einem breiten Spektrum an Krankheiten, das sie in ihrer praktischen Erfahrung mit Patienten ausgemacht hat. Viele litten unter dem gleichen Kernproblem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse, nicht zu viel Fett. Muskeln sind als das größte endokrine Organ des Körpers hauptverantwortlich für gesunde Alterungsprozesse. Viele Erkrankungen, die die Autorin bei ihren Patienten diagnostiziert hat, wie z. B. Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes, konnte sie tatsächlich auf unterentwickelte oder ungesunde Muskulatur zurückführen.
Hier stellt die Gründerin des Institute for Muscle-Centric Medicine das von ihr entwickelte Therapieprogramm vor, mit dem Menschen egal welchen Alters Muskelmasse optimal aufbauen können, um fit zu werden gegen Bluthochdruck, Übergewicht, Autoimmunerkrankungen und Krankheiten wie Alzheimer oder (Alters-) Diabetes bestmöglich zu vermeiden. Ihr Programm basiert auf einer Verbindung von Ernährung, Fitnesstraining und Selbstfürsorge.
