Im Gegensatz zu westlichen Übungssystemen geht es nicht darum, Bewegungsabläufe nur nachzuahmen oder in bestimmten Körperteilen zu kontrollieren, sondern den Körper als Einheit so zu bewegen, wie er es möchte. Bewegung, Atmung und Imagination werden in Einklang gebracht. Die Übungen wirken immer auf den gesamten Menschen und sind eine Wohltat, denn sie fördern Entspannung, Beweglichkeit, stärken Ausdauer und Vitalität.
Spezielle Serien von Dehnübungen können wirksam in die Dynamik unterschiedlicher Beschwerden eingreifen und sie lindern.
Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte die Meridian Dehnübungen anlehnend an traditionelle östliche Methoden und schuf so ein vollständiges Übungssystem zur Selbsthilfe, aber auch für alle Therapeuten, die mit Körperenergien arbeiten.
Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte
die Meridian Dehnübungen anlehnend an traditionelle östliche Methoden und
schuf so ein vollständiges Übungssystem zur Selbsthilfe, aber auch für
alle Therapeuten, die mit Körperenergien arbeiten (z.B. Shiatsu), mit Körperpsychotherapie
oder Krankengymnastik, sowie für Sportler und Sporttherapeuten.
