YASAM DEDIIN DOKUZ METRE üc yildir üzerinde calistigim bir kitap. Sindirim kanalimiz, dis dünyaya acilan kapimizdir. Belki hepimizde ayni degildir ama, bir insanin agizdan anüsüne kadar olan sindirim kanali yaklasik 9 metredir. Yani yedigimiz ve ictigimiz her sey, bu 9 metrelik yolculugun sonucunda iyi veveya kötü maddeleri bize birakir, artakalanlar vücudumuzu terk eder. Eger bu yolculuga saglikli besinler katilmissa iyi maddeler, zararli besinler katilmissa kötü maddeler geriye kalir. Ve nihayetinde tüm beslenme aliskanliklarimiz Ne yersen Osun ifadesinde birlesir. Bagirsagin, hicbirimize cekici gelen bir organ olmadiginin farkindayim. Ancak, cok sayida yeni arastirma sayesinde, bagirsagimizdaki dünyanin hastalikta ve saglikta bize eslik eden, essiz bir arkadas oldugunu ögrendik.
Bu kitabin alt basliginda diyet kelimesi bulunmasina ragmen, bu kitabin temel amaci agirlik kaybetmeniz degildir. Prof. Dr. Murat Basla Mikrobiyota Diyeti bölümünde yazdigim tavsiyelere uyarsaniz vücudunuzdaki ic dünyayi, yani bagirsak mikrobiyotasini yeniden yapilandirabilir ve onu saglikla bulusturabilirsiniz. Mikrobiyota, icimizde ve disimizda yasayan tüm mikroorganizmalara verdigimiz isimdir. Mikrobiyotaniz sizin sismanlamaniza, hastaliklara yatkinlasmaniza ve hatta depresif olmaniza sebep olabilir mi Eger olabiliyorsa bunu tersine cevirebilir miyiz Evet bu kitabi okudugunuzda bunlara cevap olacak yol haritasini göreceksiniz.
Hadi birlikte 9 metrelik yasama saglik katalim.
