In unserer heutigen Zeit sind in vielen Bereichen Arbeitsplätze ohne Computer undenkbar geworden. So verbringen viele Menschen Stunden um Stunden vor dem Bildschirm. Trotz ständiger Verbesserung der Bildschirme nehmen die Belastungen am Bildschirmarbeitsplatz zu. Die Folgen von kontinuierlich ansteigendenden Sehanforderungen sind trockene, brennende oder gerötete Augen, Entzündungen und Reizungen, angespannte und müde Augen, Kopfschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen. Oft verschlechtert sich die Sehfähigkeit so weit, dass viele Menschen eine Brille benötigen. Gerade im Computerzeitalter ist die Zahl der Brillenträger drastisch angestiegen - führend ist dabei Japan. Dass man trotz intensiver Arbeit am Computer negative Folgen vermeiden kann, zeigt dieser Ratgeber. Er bietet einen Einblick in die Probleme, die bei der Arbeit am Bildschirm entstehen können und eine Vielzahl von Übungen, die direkt am Arbeitsplatz oder aber in der Freizeit durchgeführt werden können. Dadurch wird eine Überanstrengung der Augen vermieden, bestehende Störungen können sogar aufgehoben werden und die Sehfähigkeit wird auf Dauer erhalten. Es ist wichtig, die ersten auftretenden Augenbeschwerden ernst zu nehmen. Sie sind Warnsignale die andeuten, dass etwas nicht stimmt. Die Ursache muss gefunden werden, damit die Probleme nicht immer größer werden. Dabei will dieser Ratgeber Hilfestellung geben.
